Lección número 21: Meditación.Simplemente, observemos

En la última lección, el autor nos revela una experiencia personal: como encontró su verdad.
nos relata como se pasaba los días leyendo libros de filosofía, textos autobiográficos de guerreros medievales pero esto no alcanzaba para satisfacerlo del todo. un buen amigo suyo le recomendó un tipo de meditación llamado Vipassana, y lo invito a un curso de este, el se negó a asistir creyendo que se trataba de aluna nueva mitología. En el año 2000 fue por primera vez a un retiro de Vipassana. 


El cuerpo cambia a cada momento, al igual que nuestra mente. Mientras nos observamos detenidamente, es mas evidente que nada perdura, ni siquiera los instantes.  Harari que si somos capaces de entender lo que sucede desde el inicio de un momento hasta su final, si somos capaces de observarnos de verdad durante el tempo de una única respiración, lo entenderemos todo. Harari también expone en este capítulo que el l origen del sufrimiento está en nuestra propia mente. Cuando deseamos que ocurra algo y no ocurre, generamos sufrimiento. Esto es una reacción de nuestra  mente. Y la mente es la que provoca el sufrimiento. “Aprender esto es el primer paso para dejar de generar más sufrimiento”


Miranda Gonzalvez 1088510

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